 | | 書 名 | 放輕鬆 | | 作 者 | 詹佳真 | | 出 版 商 | 董氏基金會 | | 出版日期 | 2001[民90] | | 版 次 | 初版 | | 稽 核 項 | 36面; 圖, 表; 21公分+ 1 CD | | 標 題 | 放鬆運動 | | 標 題 | 呼吸法 | | 標 題 | 健康法 | | 附 註 | 稽核項附件: 附CD1片(登錄號為CC000918)--adm及t038誤抄交大,由t561刪改 | | 附 註 | 附錄: 肌肉放鬆自我評估表 | | 摘 要 註 | 本張CD係以有聲方式指導讀者練習呼吸放鬆法、肌肉放鬆法以及想像放鬆法以提高自我情緒管理能力並且減少壓力反應使得緊繃的身心得以放鬆。 | | 國際標準書號(ISBN) | 9577446809 平裝. NT$230 |
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圖書